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買到一個好枕頭【圖解版】僅此一檔 博客來

調高度、選材質、看形狀 挑枕頭祕訣大公開
枕頭的造型、材質、大小百百款，你是否看的眼花撩亂，不曉得該選哪個好？

在翻開本書之前，檢查你早上起床時是否有以下情形：

博客來網路書局※酸痛症狀
肩膀痠痛、頭痛、脖子僵硬、手麻、手僵硬、肩膀痛到醒過來、早上開始顏面麻痺、耳朵痛、下顎不協調感、暈眩……

※失眠症狀
無熟睡感、半夜醒過來、時間還沒到就醒來、起床上廁所好幾次、提不起勁、不想去學校或公司、不容易翻身、睡相異常地糟……

博客來書店※枕頭症狀
半夜將枕頭推開、調整枕頭（擠壓內容物、整形）、將頭移開枕頭、到了早上沒有睡在枕頭上……
這都是因為選錯枕頭造成的。只要換新枕頭，就能開啟新人生。

山田醫師教你掌握挑選枕頭3大要點，一夜好眠不是夢！

1、仰躺時脖子要與床面維持約10度傾斜角；側躺時，身體中心軸要與地面平行博客來
2、枕面要平坦，以方便翻身。
3、枕頭不是一輩子的物品，要隨時適當調整。

12名失眠患者親身見證，給總是選不到好枕頭和不知道該怎麼選好枕頭的人，教你如何挑到適合自己的愛枕。

本書特色

1. 書中內容經過實驗驗證，加上作者行醫經驗的累積，文字淺顯易懂，並不會難以理解。
2. 圖表說明睡眠障礙的原因、造成的身體不適症狀，清楚明白，也易於讀者用來自我檢視。
3. 12名失眠患者親身見證，實際的病例介紹，更具說服力，並且有說明枕頭與疾病之間的關係，以及如何改善。

作者簡介

山田朱織

1964年，出生於東京都。1988年，東京女子醫科大學畢業。醫學博士。修讀同大學整形外科教室，2000年起於東京．町田市成瀨整形外科，遠院長一起進行整形外科枕的研究開發。擔任成瀨整形外科副院長、昭和大學醫學部講師、山田朱織枕研究所負責人、日本芳香療法學會理事。以整形外科醫師所構想的「正眠」所需的枕頭及芳香療法的推廣為終生職志。

合著有「為了醫療從業人員的芳香療法手冊」（Medica出版）
www.makura.co.jp/（山田朱織枕研究所）

譯者簡介博客來網路書店歡迎您林鍵鱗博客來網路書店

輔大日研所碩士，修讀輔大翻譯學程。曾接觸之翻譯領域包括電玩、文學、電腦、彩妝、時尚、史地、身體保健等。正計畫籌組「向陽翻譯工作室」，取「迎向朝陽」之意，經翻譯解碼後之真正意涵為「糟！一不小心又熬到天亮了……」。譯作有《東大生寫的樹枝概念英文法》、《食物怎麼變成血和肉？》等。

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  作者： 山田朱織    新功能介紹
• 譯者：林鍵鱗
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2011/09/13
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

原爆70周年 長崎市長憂安保法

旺報【記者陳筑君╱綜合報導】

日本長崎市9日舉行原子彈爆炸70周年紀念活動，該市市長田上富久在宣讀《和平宣言》時強調，日本國會正在審議的安保相關法案，「令不安和疑慮在日本社會擴散」，要求政府和國會慎重審議。原爆受害者則痛批，日本政府強行解禁集體自衛權、推動修改憲法，「是想把日本帶回戰爭時代」。

長崎市政府當天在和平公園舉辦原子彈爆炸死難者悼念暨和平祈願儀式。在70年前美軍投下原子彈的11時2分，現場響起鐘聲，默哀1分鐘，包括剛簽署限制核子發展協議的伊朗在內等75個國家和歐盟代表，均出席此次儀式，創歷年之最。

安倍欲實現「無核武」

田上說，「安保法案令不安和疑慮在日本社會擴散」，要求政府與國會傾聽國民不安與擔憂的聲音，慎重且真摯地開展法案審議。他強調，基於對戰爭深刻反省的《和平憲法》理念，是日本、長崎永恆不變的原點；田上呼籲，包括年輕一代在內的日本國民，不要忘記戰爭帶來的苦難歷史。

長崎原爆受害者代表谷口稜曄發言時也痛批，日本政府強行解禁集體自衛權、推動修改憲法，「是想把日本帶回戰爭時代」，可能引發戰爭的安保法案從根本上違背了核爆受害者等愛好和平的願望，不可容忍。

同樣出席追思儀式的日本首相安倍晉三，並未在致詞時提到安保法案。他僅指出，日本身為世界上唯一戰爭受核爆國，「堅持非核三原則」（指對核子武器不製造、不擁有、不運進），決心要主導國際社會裁減核武，以實現「無核武的世界」。

新華社評毫無悔意

不過，安倍稍晚在長崎召開記者會表示，「（安保法案）旨在防範戰爭於未然，對堅守國民生命及和平生活而言不可或缺」。安倍還反駁稱，「每個日本人都不希望出現戰爭」。

就廣島、長崎遭原彈轟炸，新華社日前發表評論指出，中國人民歷來同情在原彈轟炸中的無辜遇害者，但正義與非正義的界限不能被原子彈抹殺。該文直言，日本右翼勢力不僅不肯承認戰爭罪行，反而熱衷於利用廣島和長崎遭受原子彈轟炸，此種毫無反思與悔改之意，其險惡用心應引起所有愛好和平人們的警惕。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/原爆70周年-長崎市長憂安保法-215005967--finance.html

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