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內容來自YAHOO新聞

南法度假惹議 沙國國王提早離法

(路透尼斯/杜拜2日電)沙烏地阿拉伯國王沙爾曼(Salman)今天離開法國南部前往摩洛哥,縮短原定停留3週的假期。沙爾曼南法別墅前的海灘,因為沙王度假而暫時關閉,引發當地約15萬居民聯署抗議。

 

沙烏地消息來源表示,沙爾曼國王已經抵達摩洛哥,並表示這是他度假計畫的一部分,和媒體披露的南法度假風風雨雨無關。

 

法國地方官員卡斯塔涅( Philippe Castanet)透露,沙國國王約千人的度假團,大約五成已經和他一起離開。卡斯塔涅未透露沙國國王提早離開的原因,也沒有提及沙國國王是否計畫返回法國。

 

沙國新國王和一干親信原定在瓦洛麗(Vallauris)的濱海別墅停留3週,被視為當地經濟的利多。美國女星麗塔海華斯(Rita Hayworth)1949年曾在此慶祝嫁給巴基斯坦王子阿里汗(ALy Khan)。

 

然而,因為隱私和維安的理由關閉公共海灘,在當地引發眾怒。此外,沙國國王在別墅和海灘之間安裝電扶梯,雖取得地方政府暫時同意,也引發當地反對特權的部分民眾憤怒。中央社(翻譯)

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/南法度假惹議-沙國國王提早離法-094514513.html

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