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伸展呼吸好睡眠：用對呼吸法，不吃藥遠離失眠、頭痛、胸悶、肩頸痠痛口碑必買 博客來

肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高
博客來書店負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁……

低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動，攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃，引起頭痛、失眠等問題，進而引發負面情緒，日積月累，對健康造成永久的傷害。

本書包含全方位的自癒養生療法，傳遞正確知識及保健觀念，瞭解常見文明病因，輔以精心為上班族、中老年人打造的13組瑜珈動作，只要一把椅子即可進行，加上隨時都可進行的腹式呼吸法，以及簡單的養生茶飲配方組合，多方面配合調理，不吃藥即可慢慢自癒，邁向健康人生。


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  作者： 陳慕純, 吳妍瑩    新功能介紹
• 出版社：聯合文學    新功能介紹
• 出版日期：2016/02/01
• 語言：繁體中文

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伸展呼吸好睡眠：用對呼吸法，不吃藥遠離失眠、頭痛、胸悶、肩頸痠痛口碑必買

內容來自YAHOO新聞

南投美食物產展30日台北熱鬧登場

【記者林玉芬南投報導】南投美食物產展30日在台北市太平洋SOGO百貨忠孝館12樓盛大開展，51家特色業者參與展出，縣長林明溱邀請大家來參觀選購，分享南投美食和優質農特產品，活動首日推出早鳥禮活動，憑購買發票換取日月潭美食阿婆茶葉蛋。

林縣長表示，南投天然資源豐富，更是知名旅遊勝地，今年觀光人數可望突破900萬人次，歡迎大家來南投旅遊。林縣長指出，為加深北部民眾對南投美食、物產認識，縣府首次與太平洋SOGO百貨合作，將南投好吃、好玩、好買特產一網打盡，讓消費者來此一次購足，展出有原汁原味的在地小吃，在地農特產品、各式伴手禮，還有精湛工藝，讓大家品嚐美食之餘，也感受台灣傳統工藝質樸美感。

縣府農業處表示，展售內容豐富，有以香甜地瓜製作Q彈外皮的「竹山名產-手工番薯包」，全台首創由信義鄉農會採用自行研發梅子酵素，加上獨家祕方製作的清涼消暑聖品「梅子酵素霜淇淋」，也有最夯伴手禮團購人氣王「泰酥府」，以阿薩姆紅茶搭配濃郁乳酪製成的「空中的魚乳酪蛋糕」等，南投好山好水孕育出巨峰葡萄、百香果、水蜜桃、梅子等優質農產品，及八大茶區各具特色好茶，讓茶友開心選購。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/南投美食物產展30日台北熱鬧登場-132412178.html

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