博客來 好書心得分享

掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑 博客來

良好的睡眠，不僅讓你白天精力充沛的面對工作、擊退各種病痛，還能擁有健康與好氣色。認識失眠症，自我檢測失眠症，別讓一夜失眠，造成夜夜失眠。揪出讓你失眠的原凶，針對不同對象的心理和生理，以及環境等因素各點治療。詳列趕走失眠的好幫手，從飲食和運動等方面著手，讓你不再有失眠困擾。

本書特色
博客來
良好的睡眠是保健的根本
分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠
改善生活方式，調整睡覺習慣，啟動良好睡眠深淺規律，輕鬆擺脫失眠！

不同族群
針對長者、男性、女性、孕婦等，找出其可能的失眠因素，並給予建議改善
博客來網路書店
不同原因
心理、疾病、環境等也是失眠的因素之一，找出問題逐一改善，失眠就不藥而癒

助眠飲食
介紹多樣助眠食物，並提供多道湯、粥、菜餚，以及助眠小偏方，幫助讀者藉由食療的方式幫助改善睡眠品質

快速入眠法
介紹七種催眠法，幫助失眠者改善睡眠品質，快速入眠



博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 國醫健康絕學編委會    新功能介紹
• 出版社：華威文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/13
• 語言：繁體中文

商品訊息功能:

掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑

內容來自YAHOO新聞

南投美食前進香港六家業者展廚藝

南投美食將前進香港！南投縣政府與交通部觀光局香港辦事處及香港「東港城廣場」合作，8月11號下午2點在香港世界貿易中心38樓舉行「台灣心動力 南投秋之饗宴」展前記者會，由南投縣6家業者現場製作十多道美食，期盼藉由地方特色美食帶動香港民眾到南投旅遊的觀光熱潮。

「台灣心動力 南投秋之饗宴」9月4號到6號，將在東港城廣場一樓登場，展出的美食都經過縣府嚴選，有興趣的港澳民眾只須現場捐款港幣20元給「港澳台灣慈善基金會」，就可以在東港城廣場的美食攤位換領美食一份，品嚐最傳統最道地的南投美食！

這次活動還有多家香港旅行社設攤販售南投超值特惠遊程，以及由十多家南投飯店、渡假村業者推出的限量特賣「200套買一送一住宿」優惠，希望香港民眾到南投體驗即將到來的溫泉季、南投花卉嘉年華，以及明年初將登場的南投燈會等。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/南投美食前進香港六家業者展廚藝-033234383.html

掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑推薦，掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑討論，掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑比較評比，掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑開箱文，掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑部落客
掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑那裡買，掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑價格，掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑特賣會，掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑評比，掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑部落客 推薦

掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)購物網口碑