博客來 好書心得分享

神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑 博客來

★西瓦心靈圓夢術系列書籍，全球暢銷突破1200萬冊，600萬學員親身驗證！

★NLP、催眠、心靈、教育工作者……等必備參考手冊。

★李察?巴哈（暢銷書《天地一沙鷗》作者）、傑克?坎菲爾（《心靈雞湯》作者、《祕密》作者群）、韋恩?戴爾（心理學家）、馬克?羅伯特?瓦爾德曼（神經科學家）、奧?卡爾?西蒙頓（癌症專家）、拉塞爾?巴基?登特（職業棒球選手）、羅伯特?斯蒂爾（《富比士》2001年年度企業家）……各界成功人士爭相運用，傳奇遍地開花。

★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《波士頓環球報》、《洛杉機時報》、《今日心理學》……各大媒體大力推崇！

「這是我一生中最奇特的經歷！那天晚上我走在回家的路上，正煩惱房租付不出來，突然我聽到一個聲音說『天地一沙鷗』（Jonathan Livingston Seagull），但根本沒人在那裡，我完全不曉得那是什麼意思。然而，當我回到家，一隻沙鷗獨自飛行的畫面就這樣在我腦海出現了！於是我開始下筆……我僅僅是寫下我看到的。」李察?巴哈在接受《哈潑時尚》採訪時提到，西瓦心靈圓夢術為他帶來的靈感啟發，讓他寫出《天地一沙鷗》這本代表性著作，至今全世界暢銷超過6000萬本。

連《心靈雞湯》作者、《祕密》作者群之一的傑克?坎菲爾也禁不住讚歎：「西瓦的心靈圓夢術是我在人類潛能開發領域所遇過最博大精深的方法之一。」

博客來網路書店「你會尿床嗎？」「你喜歡女人嗎？」

一位精神病醫師對二戰通信兵們的問話，開啟了一個青年對心靈的研究與探索，並成為當代最具創造力的學者之一；他從沒上過學，也沒拿過證書，卻是全世界最受歡迎的心智訓練師之一，這一切就起源於，他想搞懂這位精神病醫師為什麼會問這種「蠢問題」？（其實那並不蠢！）
他，就是「西瓦心靈圓夢術」的創始人──荷西．西瓦。

為了找出心靈的無限潛能，西瓦開始了心靈訓練的實驗，並運用於教導他小孩的課業學習，讓他孩子們的成績不再慘不忍睹，他女兒竟然還在某天被訓練出「讀心術」！之後，西瓦繼續研究，終於開發出一套標準訓練課程，幫助大家開發與生俱來的內在潛能，全程只需40至48個小時──大人小孩都能學會，而且同樣有效！

西瓦心靈圓夢術的原典和精髓
一切的奇蹟，都將從這本書開始

短短幾天的練習，就能終身受用。本書除了不藏私地分享西瓦心靈圓夢課程中會練習到的「心想事成」技巧，還藉由大量的真實案例，包括名作家、醫學先驅、生物學家、心理學家、藝術教授、企業家、華爾街業務員、廣告公司CEO、運動員、演藝界明星等的切身經歷，闡明了心靈圓夢術改變他們人生的神奇作用。

而你，唯一要做的，就是先花2至3分鐘的時間進入深層的阿法腦波層，在「你的層次」裡運用西瓦傳授的各式技巧──心靈螢幕、快速學習、心靈檢測、夢境控制、心靈大掃除……，你將找到心靈力量的無限可能，並知道你永遠比自己以為的更堅強、更有能力，而且一定更幸福。
博客來網路書店歡迎您
◆讓預計會有大量出血的手術，在過程中幾有幾絲細流般的出血。
◆一家行銷公司運用這種方法，創造了18種新專利產品。
◆芝加哥白襪隊14名棒球員應西瓦心靈圓夢術，大幅提升全隊的比賽成績。
◆光在1977年，就有24所大學、16所高中和8所小學大力推行，提升學生學習力和自信心。
◆4個學成者因而贏得樂透彩，有2個人各贏得30萬美元，有2位各贏得5萬美元。

……

「西瓦心靈圓夢術」是世界上首屈一指的心靈發展課程，也是目前最有效的企業、團體或個人成長訓練方法，運用心靈和想像力，就有機會改變生命，甚至完成「不可能的任務」！

全球好評
博客來書店
這是我一生中最奇特的經歷。那天晚上我走在回家的路上，正煩惱房租付不出來，突然我聽到一個聲音說「天地一沙鷗」（Jonathan Livingston Seagull），但根本沒人在那裡，我完全不曉得那是什麼意思。然而，當我回到家，一隻沙鷗獨自飛行的畫面就這樣在我腦海出現了！於是我開始下筆了……我僅僅是寫下我看到的。──李察?巴哈，《天地一沙鷗》作者（《哈潑時尚》專訪）

西瓦的心靈圓夢術是我在人類潛能開發領域所遇過最博大精深的方法之一。──傑克?坎菲爾，《心靈雞湯》作者、《祕密》作者群之一

透過西瓦的心靈圓夢術，我為員工提供了一個體驗自身心靈能量的機會……實際體驗西瓦的心靈技巧，而不僅僅是聽人們談論它，具有非常強大的能量──這就像看一篇有關大峽谷遊記與親自站在大峽谷邊緣二者之間的差別。西瓦向我們證明了──沒有什麼能限制我們的心靈。──羅伯特?斯蒂爾，《富比士》2001年年度企業家、綠山咖啡烘焙公司總裁兼執行長

根據哈佛大學研究基因對放鬆、呼吸自覺和積極指引想像的作用的最新發現，我發現西瓦國際機構中所教授的許多方法都能夠刺激我們基因，使其在大腦中獲得表達，從而緩解生理和心理壓力，增強人體的免疫機能。對於這一個發現，我充滿信心。──馬克?羅伯特?瓦爾德曼，世界著名的神經科學家、《改變大腦的靈性力量》作者

這是能夠挖掘到知識和智慧的無窮寶庫……──夏克提?高文，《創造性的觀想》、《生命原是無限燦爛》作者

這是最有力的一項工具，我一定會極力讓我的病人們使用它們。──奧?卡爾?西蒙頓，提倡觀想療法的美國癌症學專家、「西蒙頓研究所」創辦人

我們浪費太多時間拖著自己向下沉淪，如果我們能把一半的時間──只要一半的時間──拿來探索自己的心靈，學習如何面對生命，將會發現我們遠遠比自己以為的要堅強太多。──卡蘿?勞倫斯，歌手、百老滙演員（出演過《西城故事》、《真善美》、《妙女郎》）
博客來
西瓦的心靈圓夢術……總能幫我解除比賽前的壓力。──拉塞爾?巴基?登特，職棒選手、1978年世界系列賽評為「最有價值球員」

西瓦心靈圓夢術已經成為阿諾德機構日常工作的一部分了，協助我們在各方面的工作，包括創意發想、企業管理、與客戶的關係，以及在緊張的業務工作中幫助我們保持健康。──琳達?阿諾德，廣告公司阿諾德機構創始人、董事長兼執行長

我對荷西?西瓦的系統非常有興趣，因為它對學習的過程非常有幫助，我非常希望將它分享給我認識的，以及與我共事的所有人們。──竇德?菲茨，藝術家、竇德．菲茨藝術中心創辦人、NASA演講嘉賓


博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 荷西‧西瓦, 菲利浦‧米勒    新功能介紹
• 原文作者：José Silva,Philip Miele
• 譯者：陳師蘭
• 出版社：柿子文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/09/26
• 語言：繁體中文

復貴盈門 7(完)(隨書贈二張封面圖書籤)		名門庶女 5		夢回大秦(上卷)
娘子你別太囂張(下)(完)		會員登入		惡魔奶爸追妻記3：禍水
相思折磨的靈魂		歡田喜地 卷11 春綠醉芳菲		亂世紅顏 卷3 情恨成劫

商品訊息功能:

張恨水小說新論：世情小說傳統的承繼與轉化		夢紅樓		日治時期台灣文藝評論集.雜誌篇1-4冊(不分售)
迦陵學詩筆記（上）		周金波集		謊言或真理的技藝：當代中文小說論集
張愛玲的世界		現代化.現代性.現代文學		身體．性別．階級：六朝志怪的常異論述與小說美學

神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑

內容來自YAHOO新聞

薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】又感冒了？受到強烈大陸冷氣團和逼近的超級寒流影響，全台籠罩在低溫之中，許多人生病感冒、掛病號，坊間流傳蔥薑蒜粥是治感冒的特效藥，營養師則提醒，這類食療的保健關鍵在於「怎麼煮」！

坊間流傳蔥薑蒜粥是治感冒的特效藥，可加速疾病的康復，但營養師提醒材料先放後放的關係很大。

蔥薑蒜成分大不同！治感冒怎麼煮？

天氣一變冷，受寒感冒的人就變多，坊間流傳蔥薑蒜等天然辛香料，性質辛溫，具有排寒暖身的作用，加米煮成粥，可以溫中補胃、發汗解熱，緩解感冒、頭痛、發燒等不適症狀，加速病痛的康復。

趙函穎營養師表示，蔥薑蒜確實可以提升人體免疫力、提振食慾、預防感冒，或加速感冒的痊癒，不過，這前提是「要用對」！薑的有效成分「薑烯油」，具有祛寒暖身的作用，有助治療感冒，但要讓薑烯油釋出，薑一定要比米飯先煮，或是混在米飯中持續煮20分鐘以上。

同樣是可以讓體感溫度變高的辛香料，蔥和蒜卻不宜和粥共煮太久。蔥和蒜所含的揮發性成分「蒜素」，有殺菌抗菌、緩解喉嚨痛的作用，也能防治感冒，但是加熱煮太久會揮發消失，因此建議煮粥起鍋前再放就好，且喝粥的時候也要把大蒜和蔥通通吃下肚，才有保健的效果。

天氣一變冷，受寒感冒的人就變多。

老薑暖身一級棒！外用也有安全守則

用辛香料驅除感冒的方法相傳已久，除了蔥薑蒜粥之外，老薑切片塗抹太陽穴也是常見傳聞之一。趙函穎營養師提醒，薑帶有刺激性，直接塗抹易造成皮膚過敏；較建議的作法是取老薑3至4片，加水1000c.c.，熬煮約20分鐘，直接喝，或是再用毛巾沾取薑水敷於肚臍、背部或後腦勺，都有溫熱驅寒的效果。

別亂用偏方！感冒照護6原則

面對冷颼颼的天氣，如何讓感冒快快好？趙函穎營養師提醒，一般感冒大約3至5天就會慢慢痊癒，民眾千萬不要迷信偏方，例如：喝蛇膽酒、辣椒水擦鼻子等，都可能讓免疫力更差，讓感冒變得更加嚴重；正確的感冒照護原則，除了多休息之外，也要多補充水分和營養，且善用外用的保暖小物，才能加速揮別感冒的折磨。

趙函穎營養師建議多攝取富含維生素C和植化素的新鮮蔬果，可提升抗氧化力和免疫力，預防感冒。（圖片提供／趙函穎營養師）

【感冒照護6原則】

1.多休息。

2.多補充水分。建議煮老薑茶來喝，3、4片老薑可以煮500c.c.至1000c.c.的水。

3.多吃新鮮蔬果：富含維生素C和植化素的蔬果可以提升抗氧化力，蔬果的膳食纖維也能保健腸道健康，提升免疫力，建議蔬果包括：草莓、櫻桃、紅椒、黃椒、大蕃茄等。需注意的是，檸檬果肉中富含維生素C，受熱易被破壞，不宜泡熱水飲用；檸檬皮含有檸檬精油，適合燙泡熱水後食用。

4.補充好的蛋白質食物：人體有許多的免疫球蛋白，需要補充足夠的優質蛋白質，才能提升免疫力，對抗感冒。例如：豆類（黃豆、黑豆、毛豆）、熟魚、肉類和蛋。

5.提升免疫力：可補充各式菇類，菇類含有豐富的多醣體，可以提高免疫力。不過，民眾在家煮香菇雞湯時，不能只喝湯，必須把雞肉和香菇也一起吃下肚，才能同時攝取到香菇的多醣體和雞肉的蛋白質，幫助提升元氣。

6.注意保暖：善用圍巾、口罩、襪子、帽子、暖暖包等小物，避免寒氣入侵而感冒。泡溫泉時不要在密閉空間，且泡腰部以下就好。

更多健康新聞:

氣溫驟降流感爆發　併發細菌難收拾

冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/薑蒜粥治感冒-營養師-煮法是關鍵-014406394.html

神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑推薦，神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑討論，神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑比較評比，神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑開箱文，神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑部落客
神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑那裡買，神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑價格，神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑特賣會，神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑評比，神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑部落客 推薦

 

神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生購物網口碑