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由資深美女教練親自示范講解，並真實還原及分享了塑形成功者的健身方案。NIKE公主丹丹深入健身房現場演示，教會愛運動的美眉們玩轉健身房的各種器械，帶領美眉們跟着音樂舞動身體。瑜伽天博客來后曲影，從最簡單的初級拜日式開始教會美眉們用瑜伽修養自己的身體，提升自我氣質。
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關鍵談話：21篇推動改革的重要發言
| 勇敢，走自己的路：心有多大，世界就有多大
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與盲同行
| 勇敢追夢
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- 作者： 全明星最運動編委會主編
- 出版社：福建科學技術出版社
- 出版日期：2015/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
中共成立專責部門 海外抓人
法國國際廣播電台（rfi）報導，中共中央為了加強追緝逃亡海外的貪官，決定建立「境外緝捕工作局」。中國公安部相關負責人表示，他們將展開所謂的「獵狐二○一六」專門行動，進一步將捉拿海外貪官的工作常態化、專業化與精細化。
報導引述官方數據指出，在先前行動期間，全國公安機關，總共向國外，派出了五十多個工作組，在境外執法機構，與中國駐外使領館大力協助配合下，從六十六個國家及地區，成功逮捕各類外逃人員總共八百五十七人，逮捕人數再創新高。其中，緝捕歸案者四百七十七人，投案自首者三百六十六人，異地追訴者十四人。
但報導也指出，最近一年來，中國在週邊國家與地區，從海外逮捕異議人士的事件，也時有所聞，例如從從中緬邊境帶回維權律師「王宇」的孩子「包蒙蒙」，以及神秘失蹤後出現在大陸聲稱「自首」的香港出版業者桂民海，以及從香港銅鑼灣書店「神秘越境」的股東李波等人。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中共成立專責部門-海外抓人-131704688.html
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