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內容簡介: 博客來網路書店博客來博客來書店 尼克·特米勒羅是美國知名的健身教練，被盛贊是「教練的教練」。本書是尼克教練從事專業健身近20年的傾力之作，書中共分10個章節，分別講解了減脂的益處、力量訓練與減脂、減脂的營養策略、循環訓練、組合訓練、復合訓練、自重訓練、減脂的熱身與放松運動、減脂訓練計划和日常減脂訓練的策略，旨在通過科學高強度的訓練方法，加速你的新陳代謝，很大限度地減少脂肪和保持肌肉活力。書中還包括使用杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉伸帶等器械來進行的眾多練習，並配有營養建議，以保持身體博客來網路書局健康。
尼克·特米勒羅是美國知名的健身教練，被盛贊是「教練的教練」。他出席過在冰島、中國和加拿大舉辦的國際健身會議。他是IDEA、NSCA、DCAC機構所舉辦的會議的特別主持人，還在全美的健身俱樂部給教練做訓練培訓。尼克在他家鄉佛羅里達州的勞德爾堡有工作室和指導項目。他創作了超過15張的教學DVD，是ACE和NASM首席執行官的健身教練。
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- 作者： （美）尼克·特米勒羅
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版日期：2016/06/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
中信國際不藏私 冬季藝術珍品拍賣舉槌
中信國際2015年度「冬季藝術珍品拍賣會」將在12月20日在台北拍賣公司展演廳(台北市中山區復興北路2號B棟14樓)舉行， 17日至19日在同一展廳舉行預展。此次拍賣會，特別釋出一批遺產藝術品，將以無底價方式舉行競投，精選眾多精美的字畫及雜項拍品，實屬難得，敬邀喜愛藝術珍品、古董字畫的民眾前來參與競拍。
中信國際表示，上午舉槌的「遺產藝術品無底價專場」包含多樣精品，如：清《黃金黃田黃凍石方章》質地溫潤凝膩猶如蜜蠟，金黃色澤通體明透，為田黃石中最上品；民國《紅木鑲山青水秀瓷版插屏》，畫中山巒疊嶂，雲霧迷茫，山水秀麗猶如仙境；清《琺瑯彩開光山水紋角瓶一對》長頸，鼓腹，頸部兩側各一垂帶形耳，瓶身以琺瑯彩繪製，腹部白地開光內繪山水風景圖，整體樣式華麗。
中信國際進一步表示，下午的藝術珍品拍場，同樣徵集到許多出眾的精品。陶瓷珍玩部分，清《壽山石雕經書羅漢像》以壽山石雕刻而成，材美工良，羅漢像形神兼備，氣韻生動；十九世紀《銅鎏金綠度母》佛像面容溫雅祥和，寶冠鑲嵌松石瑪瑙，配飾華美精細，花紋繁複，鑄刻細膩。而中國字畫方面，一幅關山月的《老梅又報一年春》，將寒冬中盛開的梅花栩栩如生地勾勒出來，墨筆遒勁展現出梅花堅忍不拔的剛毅精神；嶺南派巨匠黎雄才擅畫山水，《衡山秋色》體現大師筆下南岳獨秀，氣勢磅礡之景。
中信國際指出，「冬季藝術珍品拍賣會」於12月20日早上11點正式舉槌，並於17日至19日舉辦預展。每日開放時間為早上10點至晚上7點，敬邀各界喜愛藝術珍品之人士前來參與欣賞，歡迎來電洽詢02-2721-0080。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中信國際不藏私-冬季藝術珍品拍賣舉槌-024500191.html
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