心得健身拳擊訓練完全圖解教程網友推薦
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內容簡介: 博客來書店博客來網路書店 健身拳擊訓練介紹了如何讓身體達到完美博客來和諧、柔韌靈活、准確移動、動作協調，以及如何快節奏地呼吸，從而充分攝入氧氣以及快速反應。簡而言之，一切都是為了實現個人的身體健康，這也是休閑運動非常重要的一個目標。
書中介紹的所有動作和練習都借鑒了拳擊訓練。
在訓練中還輕松融入自由搏擊、空手道、健美操等其他運動的動作，以滿足各種訓練強度或訓練目標。
教學結構嚴格遵循體育教學指南，內容包括熱身訓練、肌肉拉伸練習、技巧訓練和雙人對練，以及結束放松運動。
拳擊以其劇烈的運動性一直備受推崇。本書專門用一個章節介紹了拳擊從古至今的歷史，讓讀者對這項運動有更深入的了解。本書重點介紹的健身拳擊訓練，適合喜愛或者有興趣體驗拳擊運動的各類人群，尤其是健身教練及健身愛好者。
安德烈斯·里姆（Andreas Riem）有着多年的格斗運動經驗，近年來對於健身運動的興趣越來越濃。他曾多次榮獲德國自由搏擊冠軍，並獲得歐洲自由搏擊健身操第三名。他也是一名培養競技性、休閑健身類運動員的知名教練。
邁克爾·克萊曼（Michael Kleymann）既是一名有着30多年工作經驗的體育記者，也曾撰寫過多本有關自由搏擊和拳擊的書。他在德國還擔任健身拳擊教練，推動拳擊成為一種大眾喜愛的休閑運動。
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| 一夕致富的仙度瑞拉
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- 作者： （的）安德烈斯·里姆，邁克爾·克萊曼
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版日期：2016/06/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
中信兄弟潘萣翔染登革熱 穩定恢復中
（中央社記者李晉緯台北13日電）登革熱疫情拉警報，中信兄弟球員潘萣翔，日前疑似感冒導致發燒不退，經送醫診療後確認為感染本土性登革熱，一度病情不樂觀。
不過，經過中信兄弟球團緊急協助，為他安排妥善的醫療照顧，目前潘萣翔病情已趨緩並穩定恢復中。
中信兄弟球團除了希望潘萣翔早日康復回到陣中，也提醒所有球迷朋友，注意登革熱疫情，除了外出防蚊，也千萬別輕忽任何如發燒、嘔吐、出血等相關症狀，一定要及時就醫確保健康。
另一方面，中信兄弟捕手王峻杰，本季飽受膝蓋傷勢所苦，經仔細檢查後確認為左膝蓋半月板破裂，需要動刀治療。
目前雖為球隊下半季爭冠的重要時刻，不過，王峻杰為了能及早以百分之百的狀態回到球隊，在與教練團討論後，決定立即進行手術，術後預計需要5個月的復健期。
王峻杰表示，希望手術及復健都能一切順利，更盼望下個球季能有亮眼的表現，請球迷持續為他加油。1040913
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中信兄弟潘萣翔染登革熱-穩定恢復中-064729466.html
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