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破盤好物健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）每日主打

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內容簡介: 使用全彩專業人體肌肉解剖圖，分步驟圖解了100個健身房鍛煉動作以及近100個變化動作，每種訓練動作部包括訓練步驟、主要肌群、輔助肌群、手間距、握式、運動軌跡、運動范圍、身體姿勢博客來網路書店等技術要點，幫助練習者全面掌握健身器械的使用。

除了完善訓練動作，本書還提供了技巧的應用方法，幫助練習者調整握桿方式、調整腳部位置、改變身體姿勢等，以達到最佳鍛煉效果，最終實現定制般的身材。

尼克·伊萬斯(NickEvans)，BSc，MD，FRCS(Orth)，專業從事運動創傷的外科醫生。畢業於倫敦大學醫學專業，並在威爾士大學醫院接受骨外科矯形培訓。伊萬斯還在南加州運動醫學中心以及洛杉博客來網路書局磯加利福尼亞大學學習關節鏡手術技巧。伊萬斯在力量訓練、營養以及重力訓練損傷方面是的專家。他還是肌肉骨骼解剖學方面的專家，同時撰寫出版了大量的科學出版物。伊萬斯撰寫出版了《男士身體塑形》，同時也是國際MuscleMag以及《女性有氧健身》的專欄作家。另外，伊萬斯還錄制了一些重量訓練的講解DVD。

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• 作者： （美）尼克·伊萬斯
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版日期：2016/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

中信兄弟發展台中主場 推接駁專車

（中央社記者廖壬楷台中23日電）職棒中信兄弟隊積極在台中洲際棒球場發展主場，為便利台中球迷假日進場看球，今年下半季球季與台中市政府交通局合作，推出洲際棒球場接駁專車服務。

積極在台中洲際棒球場發展主場的中信兄弟隊，明年起將安排過半以上的主場賽事在洲際棒球場進行，今年下半季球季與台中市政府交通局合作推出的洲際棒球場接駁專車服務，只要中信兄弟在台中主場出賽，就可看到中信兄弟造型的接駁車出現在台中市區，希望球迷踴躍進場看球，為中信兄弟加油。

由於職棒下半球季剛剛展開，即日起每逢週六、日在台中洲際棒球場的中信兄弟主場賽事，將提供由「高鐵烏日站至洲際棒球場」以及「台鐵台中火車站至洲際棒球場」兩條球場接駁專車路線，希望讓更多球迷進場看球。

交通局表示，為配合下半球季週六、日賽程為下午5時5分開賽，台鐵及高鐵接駁專車服務由2時30分起發車，每30分鐘一班，末班車發車時間為4時30分；賽後，接駁專車配合比賽結束時間發車，每15分鐘一班，末班車發車時間預計為比賽結束後60分鐘。1040723

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中信兄弟發展台中主場-推接駁專車-001948631--mlb.html

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