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人氣單品搞懂裝潢行情，省錢還賺價差：估價單全破解，工班、設計師教你一起省人氣單品

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內容簡介:

每次拿到工班、設計師的估價單，還是有看沒有懂？貴在哪裡也不知道？
從計價單位+單價+工法+工法+建材的價位帶全解析！解救裝修屋主對價錢的疑惑

不論找設計師或自己發包，”價錢”是屋主們最困惑的項目，怎麼做最省錢？
拆什麼？做什麼最花錢？更重要的是，設計師、工班給的估價單合理嗎？
20坪的房子，二位師傅報價竟然差了一半！施工天數也落差達10天
原因就在於有無重新批土！

【工程費用Check！哪些該省？哪些不能省？預算比例多少通通告訴你】
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中古屋的水電費用大約佔總裝潢費用5%，而且管路施工是用距離計價，用坪數報價模糊空間大！

別以為磁磚的計價單位都一樣！磁磚大部分是用「坪數」計價，但是大片磁磚是用「片」計價，馬賽克則是用「才」。

【破解估價單的工程價格】

多達上百個裝潢工程項目的單價一目了然，拆除天花板要多少錢？移糞管又該多少錢？系統櫃對開門又該怎麼計價？網羅工班、設計師的價格秘辛，估價單費用一次全公開，讓裝潢屋主不再擔心被坑錢！

博客來網路書局>博客來網路書店【施工細節、工程驗收完整收錄】

防水塗料種類多，有透明的也有彩色的，有耐磨型也有滲透型，價格上當然會有差異。記得選擇有認證測試報告與保證書的可靠廠商，才不會影響日後使用品質。

博客來出風口要避免設計在間接照明處。因為間接照明層板通常會有擋片，當風吹出時打到擋板會產生渦流，形成短循環，約有15％的部分風量會流失，也容易發生結露現象，導致燈具短路。

【16個工程費用表格一覽表】

彙整拆除、水電、鋁窗、泥作、空調、木作、系統櫃、油漆等16個工程項目的費用總整理，方便讀者查閱每一個項目的價位是多少。

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  作者： 漂亮家居編輯部    新功能介紹
• 出版社：麥浩斯    新功能介紹
• 出版日期：2014/04/26
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

年關近人忙碌　養好肝顧健康

(健康醫療網／記者郭明琪報導)>台灣上班族工作壓力大，熬夜加班已非新鮮事，甚至有許多人下班後，為提升自己的競爭力自行進修、考證照，導致睡眠不足，精神不佳，長期下來，肝臟一定受到傷害。年關將近，工作上年度檢討，明年規劃，生活上應酬不斷，食物，飲酒都沒有節制，更會讓肝臟的負擔加重。
>健康好不好　看肝就知道
>李深浦中醫師表示，中醫所謂的「肝」，比西醫的說法範圍更廣，不只是肝臟，還包括腦和神經系統。他說，「肝是人體的樞紐，是把外來養分轉化成內部需要養分的必經過程。」，所以，健康好不好，看肝就知道。
>肝臟主管升清降濁　新陳代謝
>肝臟位於人體的右上腹，負責身體的消化、代謝、合成及解毒的功能。李深浦中醫師表示，五官代表人體的五臟，眼睛代表肝臟、耳朵代表腎臟、鼻子代表肺臟、嘴巴表示脾胃、舌頭代表心臟。五臟天天表現在外面，而肝臟本身的機制為升清降濁、新陳代謝的功能，將好的營養吸收進人體，將不好的毒素排出，人才會清爽有精神。肝負責把外在食物轉化成為營養，所以保護肝臟健康，就要注意營養的攝取。
>身體要健康　首重養肝
>李深浦中醫師並強調正常生活作息的重要！他認為，要使身體健康，首重養肝；必須要有充足睡眠、提升自體免疫力、維持運動，三餐營養要均衡，讓營養可以轉換成能量。正因為肝臟是身體的鏡子，任何吃進我們嘴裡的食物，經過脾胃轉化成能被人體吸收利用的氣血後，血液便「藏」在肝臟，提供養分給身體的神經系統與器官。
>肝臟與身體的健康息息相關，如果覺得不舒服，李深浦中醫師表示，可以搭配養肝中藥，能提升肝臟機能與效用，增強新陳代謝、改善慢性疲勞，促使氣色紅潤有彈性，協助肝細胞的活化。
>養肝中藥效果受到西醫確認

根據美國南加州大學（University of Southern California）的研究證實，養肝中藥確實有預防肝纖維化與肝硬化之藥效，可以使肝臟中的星狀細胞發揮機轉作用，讓中藥的療效受到西醫的確認。李深浦中醫師曾收治一個案例，一位孕婦第一胎嬰兒出世後，就發現造血功能不佳，必須換血，等到懷第二胎時，在孕期就開始服用養肝中藥，不只懷孕過程順利，嬰兒也一切健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年關近人忙碌-養好肝顧健康-000100558.html

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