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省荷包四季飲食美容美體法－春季篇超級強品

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內容簡介: 打開書來，冷眼一看，你或許會有疑問：怎麼裡面介紹的飲食與一般的差不多呢？那你就錯了。食物是天下所共有的，人體工程學當然也不能造出新的來了。

可是你從這裡會發現，人體工程學的飲食美容法有它自己的特點。首先它是順四時二十四節氣安排飲食種類的，是順天時、合地理的飲食規律。不僅如此，它還告訴了你怎麼吃才是美容的吃法，而不是一般保健的吃法。這是其他人所沒有告訴你的。《素問．六節髒象論》裡說：「天食人以五氣，地食人以五味。」大自然賜予我們各種食物，博客來是我們身體所需各種營養成分的不竭源泉。

可是，並不是你隨便吃什麼或怎麼吃都可以健康美麗。作者看到數不清的女性，她們生活水準很高，可就是美不起來。原因在哪里？違背了天時、地理，違背了人體特點。人靠飲食維持生命，吃什麼、什麼時候吃、怎麼吃，必然會引起人體內環境的改變。順應自然飲食，人體的臟腑器官就會協調運轉、功能正常，人就健康美麗；飲食不當，打破了人體正常的生理平衡，人的健康就會出問題，美也就無從談起了。

人體工程學飲食美容美體法達到了「天人合一，物我相融」的美容美體境界。作者真誠希望它能夠給更多的女性朋友帶來健康，帶來永恆的美麗。

四季有春暖、夏熱、秋涼、冬寒之分，美容也有春夏養陽、秋冬養陰之法，這是人體臟腑、氣血、陰陽順應四時變化的規律所在。所以，人體工程學的美容活動也須根據四時的氣候變化規律來進行。

春天，萬物生長，萬象更新。此時，我們的肌膚也開始變得活躍，皮膚上的末梢血管血液循環加快，皮脂腺和汗腺分泌增多，皮膚紋理由緊縮而逐漸舒展。但春季反覆無常的氣候變化也在考驗著人們皮膚的承受力，肌膚必須適時調整原來的功能，才能夠適應新的氣候。如果肌膚承受力差，就會出現各種問題，如：乾燥、脫皮、敏感、黑斑、粉刺等。所以，春季裡，當人體的新陳代謝功能順應節氣變化開始變得旺盛的時候，也正是養護肌膚的大好時節。

春季美容還受到其他諸多因素的影響。要想讓你嬌美的容顏像桃花一樣在春季綻放，要想讓你褪去冬衣的身材重現楊柳般的窈窕，那麼，在春季你一定要注意以下五個關鍵：

1.早春保濕，刻不容緩
2.賞花不忘防過敏博客來網路書局
3.防曬須從春日始
4.年後減肥正當時
5.健美尤需防疾病

1.水從裡到外的滋潤
2.清淡飲食-消春火
3.少酸增甘-保脾胃
4.巧選食物-養肝排毒
5.補充營養-防病健身

聯合國教科文組織顧問(1998-2002)

美國南加州大學人體工程學計畫主任
上海復旦大學美國研究中心客座教授

李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。

近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998 ~ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。

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  作者： 李建軍    新功能介紹
• 出版社：鼎茂    新功能介紹
• 出版日期：2008/11/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

莊永明新書《活！該如此》 寫下活的台灣史 – 風傳媒

1942年出生的台灣庶民史專家莊永明，看盡台北大稻埕的歷史變化，受老前輩影響，培養豐富創作資源，莊永明認為自己集「天時、地利、人和」於一身，自己就是一部活的台灣課綱。12日發表新書《活！該如此》，73歲的他寫下40餘年來踏查大稻埕、八芝蘭和大龍峒等台北老街的心路歷程，為台灣歷史留下寶貴紀錄。

新書分享會開場用三味弦彈奏台灣歌謠望春風，而望春風的作詞人李臨秋就是莊永明的鄰居。（陳芷若攝）

莊永明12日在莊協發港町文史講亭舉行《活！該如此》新書分享會，書內以個人回憶錄方式，為近45年的文史研究生涯下了註解。莊永明以歷史見證人的身份留下自述，回溯時間超越自己出生的年代，用許多第一手史料，將台灣歷史用最貼切、不偏頗的角度去刻劃。莊永明表示，生命本來就是個驚奇，活著就是要超越現實，他仿造明末清初才子金聖歎的《不亦快哉33則》，在書中寫出33則生命的軌跡和人生的責任。

累積50幾本著作的莊永明，是從大稻埕打開書寫台灣歷史的第一步。他認為台灣社會或政治人物對歷史的態度，普遍不求真相，只擷取對自己有利的部分，讓人相當感傷。從未受過正統史學訓練的莊永明，經常從自己蒐集的史料中推翻歷史公案。

莊永明認為集「天時、地利、人和」於一身，自己就是一部活的台灣課綱。（陳芷若攝）

對於歷史與古物的熱愛，莊永明表示，他想將大稻埕照片及收藏集合成一本書，以出生地大稻埕出發，重現城內舊事風華。

台北霞海城隍廟管理人陳文表示，自己為莊永明老師感到驕傲，他為歌、為藝術辛苦找了許多歷史資料，並將其寫成文字記錄。對於莊永明在書中最後詢問自己是否為孤獨的人，陳文落淚回應，「我想你不會孤獨、不會孤單，因為我們是朝著您的腳步前進。」

台北霞海城隍廟管理人陳文，哽咽地為莊永明老師的付出感到驕傲及感謝。（陳芷若攝）

莊永明簡介：

1942年出生於茶香歲月之大稻埕，為國內知名台灣文史專家，同時被公認為台灣民間史料收藏最博雜、豐富的研究者之一。

1970年代崛起於文壇，陸續在報刊雜誌發表文章。1982年，應《中國時報》之邀，撰寫「台灣第一」專欄，而享有「台灣第一」的稱謂。從《台灣第一》、《台灣紀事》、《台北老街》，到《台灣鳥瞰圖》、《台灣醫療史》以及三大本《台灣世紀回味》等，至今共出版五十餘本著作。其中台灣歌謠是他的最愛，出版有《台灣歌謠追想曲》、《台灣歌謠──我聽 我唱 我寫》，以及有聲書《台灣歌謠尋根》等。

除了蒐集台灣文物、書寫台灣主題專書外，足以自傲的資歷為擔任「大稻埕逍遙遊」文史導覽長達十年之久，超過10,000人次跟著他一起上街走讀。其老家「莊協發柑仔店」已被列為台北市定古蹟，以策展、講座、老街導覽等方式，活化古蹟，推廣文史。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/莊永明新書-活-該如此-寫下活的台灣史-風傳媒-145321788.html

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