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失眠關鍵50問每日主打 博客來

博客來網路書局失眠絕非小事、吃藥而已！

醫生以為你都知道，其實你並不瞭解的「失眠關鍵」，通通在這裡！
掌握關鍵問題讓你容易入眠，睡得又香又甜！

掛對門診敘述病狀
看懂睡眠中心檢查項目
評估自己的睡眠時數
按對穴位舒壓幫助睡眠
博客來網路書店 調整規劃作息

本書提醒你日常生活中容易忽略的失眠問題，該如何預防、治療、以及生活照護，並告訴你如何掛對門診敘述病狀、看懂睡眠中心檢查項目、評估自己的睡眠時數、如何按對穴位舒壓幫助睡眠、如何調整規劃作息，讓自己一覺到天亮！若沒時間跑醫院，又對於看精神科有顧忌的話，您關心的問題不妨先從本書找到關鍵答案！

失眠不是無法可治，只是沒有用對方法。本書全然掌握失眠的關鍵所在，也有妥適的方法，如您能配合醫師調整，很快就能解除失眠的困擾。

博客來 工作壓力大無法頸肩放鬆、輪大夜班無法說睡就睡、懷孕婦女焦慮睡不著、老年人住院失眠，心情憂鬱所導致的睡眠障礙等失眠問題，其所連帶的問題是，身體開始出毛病，包括胸悶心悸、頭暈手抖、消化代謝失調等症狀，這些恐怕不是吃了安眠藥就能解決的！

博客來網路書店歡迎您 書中特別設計3大單元、50個關鍵問題，讓大家可以在看精神科或失眠門診之前，能有基本概念，知道如何讓醫師了解自己的症狀與困擾，在看完門診之後，亦能夠運用書中所提到的治療方式與日常照護，協助有睡眠困擾的你，簡單有效地對症處理，夜夜有好眠！

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  作者： 劉貞柏    新功能介紹
• 出版社：文經社    新功能介紹
• 出版日期：2014/01/22
• 語言：繁體中文

再忙也要歇一歇		還在減重！？你該減的是壓力
上班族 你舒壓了嗎？		放輕鬆：揮別壓力的正念減壓法

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再忙也要歇一歇		還在減重！？你該減的是壓力
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失眠關鍵50問每日主打

內容來自YAHOO新聞

南韓新一代多管火箭投入實戰部署

南韓新一代「天舞」多管火箭今天正式投入實戰部署。「天舞」最大射程超過80公里，可以大幅提升炮兵部隊對北韓的打擊能力。

「天舞」多管火箭是南韓耗時5年研製成功的武器系統，研發費用高達1314億韓元，約合台幣38億元。南韓軍方計畫明年把「天舞」部署到南韓西北島嶼。

南韓官員表示，「天舞」射程超過北韓擁有的長射程炮，而且性能卓越。

（王長偉首爾報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/南韓新-代多管火箭投入實戰部署-030441788.html

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