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內容簡介: 博客來網路書局 要成為優秀的自行車手，你需要一個全面的健身方案，以強化身體大部分的肌肉，使全身從博客來頭到腳都得到鍛煉。翻開《肌肉訓練完全圖解：自行車運動》這本書，你會找到一系列對自行車手應用頻率最高的肌肉組大有裨益的運動。在進行專門設計的運動（能夠對雙腿和雙臂進行徹底鍛煉）之前，進行有針對性的伸展運動能夠激活你身體的核心肌肉群，改善你在自行車上的平衡感和姿勢，強化你的股四頭肌，增強你的耐力等等博客來網路書店。

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詹妮弗·羅拉 Jennifer Laurita，美國自行車聯盟教練和國家級教練，負責對全美自行車手進行培訓和資格認證，也是新澤西州自行車和步行聯盟（New Jersey Bike& Walk Coalition）的創始會員。她是一名狂熱的自行車手，經常參加全美各地的慈善活動。她力推自行車教育，在全美最大的教育會議上進行勵志演講。目前，她為自行車項目、課程以及賽事提供咨詢，並進行職業培訓。 詹妮弗·羅拉

• 作者： （美）詹妮弗·羅拉
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版日期：2015/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

中共紀委：郭伯雄受賄犯罪 情節嚴重

（中央社台北30日電）中共中央紀律檢查委員會今天晚間在官網發布，中央軍委前副主席郭伯雄因涉嫌嚴重受賄犯罪，遭開除黨籍，移送最高人民檢察院授權軍事檢察機關依法處理。

中紀委官網表示，中共中央政治局會議30日審議並通過中央軍委紀律檢查委員會「關於對郭伯雄組織調查情況和處理意見的報告」，決定給予郭伯雄開除黨籍處分，對其涉嫌嚴重受賄犯罪問題及線索移送最高人民檢察院授權軍事檢察機關依法處理。

中紀委稱，今年4月9日，中共依紀律條例，決定對郭伯雄進行組織調查。經查，郭伯雄利用職務便利，為他人謀取職務晉升等方面利益，直接或通過家人收受賄賂，嚴重違反黨的紀律，涉嫌受賄犯罪，情節嚴重，影響惡劣。

中紀委表示，會議認為，嚴肅查處郭伯雄嚴重違紀涉嫌違法犯罪問題，充分體現以習近平為總書記的共產黨中央推進全面從嚴治黨、依法治軍從嚴治軍的堅定政治決心，表明了黨中央堅定不移懲治腐敗的堅強意志。

會議說，全黨全軍必須充分認清當前黨風廉政建設和反腐敗鬥爭形勢依然嚴峻複雜，堅定不移把黨風廉政建設和反腐敗鬥爭引向深入。任何人不論權力大小、職務高低，只要觸犯黨紀國法，都要嚴肅查處，絕不姑息，絕不手軟。

3月2日，共軍公布第二批落馬高階將領名單，郭伯雄之子、浙江省軍區前副政委郭正鋼赫然在列，當時就有郭伯雄即將落馬的猜測。據中共中紀委這次公告，郭伯雄的確在4月就遭到調查。1040730

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中共紀委-郭伯雄受賄犯罪-情節嚴重-144257964.html

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