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內容簡介: 每個人都應該學着了解自己的身體，用簡單可行的方式讓生活更豐富、更平衡。普拉提就是這樣一種方式，它非常簡單易行，不挑剔鍛煉的時間和場地，幾乎何時何地都可練習。糾正身體的站姿和平衡、以自然的方式運動，這就是這種全體論方法的目的，它能夠促進「整體」健康，以及身體和精神的良好狀態。因此，普拉提並不是一種普通的體能恢復方法；這是一種能夠積極影響生活各方面的個人循序漸進的過程。這種方法不僅可以實現身心合一，也能夠把日常生活和非常棒的身體狀態聯系在一起。本書講解了普拉提的入門方法，包括認識自己的博客來書店身體，如肌肉、骨骼，預防損傷，如何調整呼吸、尋找理想的體態，熱身以及營養，普拉提的拉伸動作以及初中高級普拉提練習動作和計划，幫助初學者從入門逐步提升自己的運動水平和身體狀態。

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• 作者： （法）讓-皮埃爾·克雷孟梭，弗雷德里克·德拉威爾
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版日期：2016/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

中信金搶頭香？蔡明忠：陸不會獨厚一家

（中央社記者蔡怡杼台北30日電）中信金搶頭香登陸設合資全照證券公司，富邦金董事長蔡明忠表示，中國證券監督管理委員會（證監會）還沒有批准設立，台灣業界會一起登陸，陸方不會只獨厚一家。

中信金宣布與中國大陸國營事業攜手成立證券公司，將取得福建自由貿易試驗區金融機構合資全照證券公司資格，成為我國首家獲得「合資全照」券商資格的業者。

對於中信金跨過海峽兩岸服務貿易協議（服貿協議），搶設合資全照券商，蔡明忠表示，中國大陸官方還在修外資投資證券公司的法令，可能修完後才可以登陸設合資全照券商。

根據首次兩岸證券期貨監理合作平臺（金證會），陸方給予我國8家合資全照券商資格，其中，元大證券、永豐金證券、凱基證券等3家爭取51%合資全照券商資格，富邦證券、統一證券、群益證券、日盛證券、元富證券等5家爭取49%合資全照券商資格。1040730

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中信金搶頭香-蔡明忠-陸不會獨厚-家-113851021--finance.html

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