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內容簡介: 我是「聰明」很多人都對我嚮往，想盡一切辦法變成我，可你博客來博客來網路書局知道最簡單的辦法是什麼嗎？

那就是吃！

要變成我，就要有一個健康的大腦，人的大腦主要由蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質和微量元素等營養成分組成。其中以蛋白質、脂肪、醣類和微量元素與人的智力關係最為密切。

蛋白質是腦細胞的重要成分之一，占腦幹量的百分之三十五左右，負責主持大腦的興奮和抑制過程。人們的學習、記憶、語言、思考等智力活動都需要蛋白質的合成。大腦細胞的代謝也需要蛋白質。可以說，蛋白質是智力活動的物質基礎。

腦細胞百分之六十左右是由脂類所構成。質優、量足的脂類可促進腦細胞發育和神經髓鞘的形成，以保證他們良好的功能。卵磷脂能使大腦產生大量乙?膽鹼，是大腦中神經資訊的主要化學物質。這種物質可使衰退的記憶力迅速恢復。所以說，脂類是健腦的首要物質。

腦的功能極為複雜，所需能量都需葡萄糖供博客來網路書店給。腦本身並不能儲備更多的能源，只能經血管輸送葡萄糖。腦力活動緊張時，耗氧和糖量相應增加。因此，醣類是腦和神經細胞的主要能源。

這些營養物質都來自飲食，我的腦子是吃出來的，吃什麼健腦？如何吃才能變成我？是人們特別關心的問題。為此編者寫了這本小冊子。在博客來書店這本小冊子?，編者將飲食與我融為一體，既介紹了飲食與我的關係，又詳解了各種使人們變成我的飲食方法，學生、家長、腦力工作者不妨翻翻看看，也許你會變得越來越會吃，越吃越像我了……

本書介紹從胎兒時期到青少年，成長過程中飲食的重要，並藉由良好飲食選擇，刺激並供給腦部最佳的營養，讓自己的孩子更聰明更加高人一等。

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  作者： 郭武備、趙國喜    新功能介紹
• 出版社：大展    新功能介紹
• 出版日期：2009/02/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

莊智淵求去 廖燦昌說重話

台灣體壇大震撼，效力於合庫隊的桌球好手莊智淵，傳出球隊方面不同意他以個人名義，參加中國大陸超級聯賽，母親李貴美教練昨（10）日代他向合庫隊請辭，離開合作多年的合庫隊。

合庫金控董事長廖燦昌昨日第一時間回應：「 一銀球員代表一銀、國泰球員代表國泰參賽，為什麼合庫的球員要代表天津隊比賽？這個我不能同意。」

廖燦昌指出，合庫培育莊智淵十幾年時間，現在是合庫行員，除了基本薪水、獎金與福利外，每個月還有9萬元的營養費。對於莊智淵突然求去，合庫內部也感錯愕；至於莊智淵請辭是否涉及違約？廖燦昌表示，詳情他不清楚，球隊會去處理。

廖燦昌表示，對於莊智淵明年準備參加奧運，合庫也非常希望他能為國爭光，「代表中華民國或代表合庫出賽都OK，但不能在我們國家的訓練中心，卻代表天津隊參賽，且事先也沒有和合庫講，這實在不合理。」

廖燦昌還說，假設讓他代表天津隊出賽，合庫也派出自己的選手，那他（指莊智淵）是不是代表大陸反過來打我們？我認為非常不妥。

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  • 桌總曼谷年終賽 莊智淵晉級8強 (圖) 1 / 30 中央社 2014年12月13日週六 台北標準時間上午1時42分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

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    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/莊智淵求去-廖燦昌說重話-183500908.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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