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部落客最天然的食用油-橄欖油:專家建議少吃油,更要用好油,還要會用油,才能真健康!CP值超高

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內容簡介: 博客來網路書店

專家建議的「用油新觀念」
要「少吃油」,更要「用好油」,還要「會用油」,才能真健康!

.吃油會增加心血管阻塞的機率?
.高血脂症是因為吃太多油?

博客來網路書局橄欖油中含有不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F和胡蘿素等,及抗氧化物等多種成分,是天然的食用油。

專家証實橄欖油能
◆保護胃黏膜,改善消化功能
◆優化膽汁分泌,預防膽結石
◆降低三高指數,預防心血管疾病
◆緩解類風濕關節炎,提高免疫系統功能
◆預防癌症,抵抗癌症
◆減脂減重,成功瘦身
◆擁有年輕,抗衰老

自古以來橄欖油一直被推崇為「液體黃金」,為地中海人健康長壽的祕訣之一。

因此除了要「少吃油」,更要「吃好油」,還要「會用油」才能加速身體代謝,橄欖油讓你煎、煮、炒、炸、淋都健康。

本書四大主題單元:

博客來書店主題一【最廣泛】輕鬆認識橄欖油
從橄欖油的採收、製作到營養知識,及用途,教你分辨橄欖油的好壞,最廣泛的橄欖油資訊,讓你輕鬆暸解橄欖油的基礎知識。

主題二【最專業】吃橄欖油當自己的治療師
橄欖油能預防能癌症、心血管疾病、增強免疫系統、瘦身及抗衰老,最專業的醫療剖析,深入告訴你橄欖油的好處,讓你吃好油真健康。

主題三【最實用】用橄欖油做個最美麗的人
你知道橄欖油也可以瘦身、護膚美容嗎?博客來瘦臉、瘦肚子、瘦腿一次教你最省錢的橄欖油瘦身法,及護膚護髮、潤唇美白等美容護理。

主題四【最健康】以橄欖油烹煮最健康料理
最健康的料理法,就是地中海式飲食法,以油脂入菜健康又營養,24道美味佳餚,讓你天天吃到橄欖油風味料理。

審定者簡介

李青蓉

學歷:臺北醫學大學保健營養學系碩士
現任:臺北醫學大學附設醫院營養室營養師兼組長
經歷:林口長庚醫院新陳代謝科營養師
持有營養師、藥師及丙級廚師證照

著作:《100防癌健康餐》、《有鈣最健康》、《瘦美人廚房》、《調經湯水》、《兒童減重食譜》、《上班族活力蔬果汁》、《曲線窈窕蔬果汁》等。

並參與多本雜誌及書籍的著作,常受邀請參加各類的營養宣導活動,並主辦多次的營養教育課程。

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卡迪斯紅星

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黑色福音

黎明破曉的街道

夜行觀覽車

屍蘭.新宿鮫III

放電人

黑色天鵝

死者喝的水

  • 出版社:養沛文化    新功能介紹
  • 出版日期:2011/06/18
  • 語言:繁體中文

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店長操作手冊(增訂六版)

招聘作業規範手冊

人力資源管理:理論與實務(第三版)

本田.三星的一流人才訓練:從考核、升遷、分配到建言,你得懂這14堂課!

人力資源管理:理論與應用 四版

現代人力資源管理:理論與實務(第二版)

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內容來自YAHOO新聞

茲卡病毒恐致成人腦炎 法出現首例

(中央社巴黎10日綜合外電報導)茲卡病毒已發現與新生兒腦損傷有關,但法國研究人員今天提醒,病毒也可能引發成人嚴重腦部感染。巴黎1名腦膜炎患者,體內驗出茲卡病毒,為此現象的首例。

法新社報導,法國有名81歲老翁乘船旅行1個月回國後不久,1月住進巴黎附近醫院,他的脊髓液中驗出茲卡病毒。

研究團隊在「新英格蘭醫學期刊」(New EnglandJournal of Medicine)指出,這名半昏迷的患者發高燒且局部癱瘓,診斷出腦膜炎。

研究報告共同作者及治療患者的醫院專家卡杜(Guillaume Carteaux)表示:「這是據我們了解,這類病例的第1起通報。」

僅有病毒存在並不能證明其致病。

研究團隊表示,這名男子體內沒有發現其他病毒或致病因子。

患者已經部分康復,據報他航行到新喀里多尼亞島、萬那杜、索羅門群島及紐西蘭期間健康情況良好。

研究團隊指出:「臨床醫師應注意(茲卡病毒)或許與腦膜炎相關。」(譯者:中央社林仟懿)1050311

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/茲卡病毒恐致成人腦炎-法出現首例-024006587.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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