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即刻奔跑人氣好評

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內容簡介: 博客來網路書局 跑步是最古老的運動之一，也是*時尚的潮流。我們為什麼跑步？怎麼跑？到哪跑？這是一本幫你解決十萬個為什麼的跑步寶典！本書講述了10個跑者的跑步故事，為你注入動力；介紹了3階科學訓練，讓你從菜鳥到尖端跑者；涉及跑步相關的一切，助你「全副武裝」；最后還有52周屬於你的跑步記錄，記錄下自己一路跑來的每一步…… 讓健康的生活最好玩，帶上它，即刻奔跑！

洪子淇，媒體撰稿人。美好生活愛好者，曾任時尚雜志專題編輯、美容編輯，現經營體育文化公司。十余年健身史，從每周15小時的瘋狂健身房打卡人到隨時動起來的健康運動享受者，相信身體是用來使用而不是伺候的，健康科學的運動不僅滋養身心，會令一個人的世界寬廣。

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• 作者： 洪子淇
• 出版社：生活‧讀書‧新知三聯書店
• 出版日期：2015/10/01
• 語言：簡體中文

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