O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!特惠價分享
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內容簡介:
不論是A型、B型、O型還是AB型，
知道血型就一定能瘦!
瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！
血型不只決定個性?
每種血型都有適合/不適合的食物?
搞不好你做的運動，其實並不適合你？
史上最有科學根據的瘦身法！
血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。
美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？
本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。
除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！
引爆歐美日韓瘦身狂潮的
免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！
．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！
．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！
．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！
吃肉肉長肉肉？
蕎麥麵低脂又健康？
會長肌肉，所以不要做激烈運動？
啤酒是瘦身天敵？
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其實，大家都搞錯了！
瘦不下來的的關鍵在於──O型！
O型小將必瘦絕技
◎盡情吃肉！
◎蕎麥麵要少吃！
◎認真積極做運動！
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從今天起，知道血型就能瘦！
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- 作者： 中島旻保 新功能介紹
- 原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
- 譯者：張智淵
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/05/19
- 語言：繁體中文
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