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外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量推廌強打

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外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量推廌強打 開箱文 博客來網路書店

內容簡介:

利用食物代換的方式，
減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，
且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。

本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，
並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合，
真正將減肥觀念落實於日常生活中，
吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！
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  作者： 陳怡錞    新功能介紹
• 出版社：華成圖書    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/01
• 語言：繁體中文

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