憑什麼他消夜吃拉麵也不會胖？：1500位營養師推薦，上班族最強的體態重置法經典限量
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內容簡介:
因為他們知道「怎麼吃」和「自我管理術」！
日本第一減重中心「Asken」負責人親授
博客來統合90多萬人、2億餐的紀錄
導出消除身心疲勞、提升體力、吃不胖的最強上班族飲食法
博客來網路書店功成名就，關鍵在於「你怎麼吃？」
博客來書店博客來網路書局專為忙碌上班族量身打造的身體健康管理術！
就算加班晚吃、應酬多、假期胖……也不必斷糖、節食。
學會重置飲食法，就能重置體態，保持好身材！
90多萬人體驗有效的「吃不胖」秘訣
□「超商餐」這樣吃才不會胖?? ??? ??? ?□加班、晚餐會晚吃，就「先吃點心」
□速食炒麵比速食麵更容易胖?? ??? ??? ?□拒絕復胖必知的斷糖減重四大風險
□容易胖／不容易胖的飲食時間?? ??? ?□消夜吃拉麵不會胖的「體態重置法」
□應酬時，挑下酒菜的原則?? ??? ??? ?□有效對抗嘴饞四招
□吃太多米飯和油炸物的補救方法?? ??? ?□健康吃烤肉的五大鐵則
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- 作者： 道江美貴子 新功能介紹
- 譯者：李漢庭
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2016/10/01
- 語言：繁體中文
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