圖解瑜伽自然健康法(附VCD)僅此一檔
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內容簡介: 博客來博客來網路書局>博客來書店瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗，由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式，以將近200幅動作分解圖片詳細說明，並針對各種疾病提供預防與治療的修練姿勢參考，是比藥石更有用的身心自然健康法。
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- 作者： 嚴苑華 新功能介紹
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2001/03/16
- 語言：繁體中文
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