怎樣在家做瑜伽：每天只要5分鐘，美麗健康一輩子心得分享
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內容簡介: 想要快速又無害地舒解日常的不適、重塑玲瓏曲線？勤練瑜伽是最佳選擇，只要動作正確，量力而為，每天只花5分鐘，即可讓您精神充沛，微恙消失。邱素貞以多年教學經驗，設計在家也可輕鬆做的瑜伽動作，針對每組動作，亦提示動作要點及初學者應注意事項！有了本書，就可以自己在家做瑜伽而無擔心受傷害！作者簡介邱素貞博客來網路書局「邱素貞瑜伽天地」創辦人，國內瑜伽界的開山始祖之一，曾受病魔所苦，因勤練瑜伽改善體質，不藥而癒，從此致力於瑜伽的推廣！博客來博客來網路書店博客來書店
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- 作者： 邱素貞 新功能介紹
- 出版社：台視文化 新功能介紹
- 出版日期：2003/08/25
- 語言：繁體中文
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