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中國西部金融發展報告.2010每日主打

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內容簡介: 博客來書店博客來 實施西部大開發戰略十年來，中國西部地區12個省份經濟發展速度明顯加快，人民生活水平不斷提高，西部地區金融業在支持地方經濟發展的同時，自身也得到了快速發展。

《中國西部金融發展報告(2010)》以西部地區金融業的發展為主題，總結了實施西部大開發戰略十年來西部地區金融業的發展狀況、創新成果、典型案例，以及西部地區金融業創新成果對地方經濟的支持情況、西部地區金融業創新發展中存在的問題及其最新研究進展等；同時，為新一輪西部大開發中金融業如何在支持地方經濟增長的同時使自身獲得高速發展獻計獻策。

本書聚焦中國西部金融發展和監管問題。每年選擇一個重點主題。對西部金融發展、穩定和監管進行年度性回顧、總結和展望；分析存在的問題，對下一年度西部金融發展趨勢進行預測。同時，分專題對中國西部金融發展存在的重大理論與現實問題進行深度剖析。

書中分為總報告、行業分析篇、專題研究篇和附錄四個模塊。第一部分，總報告︰中國西部地區金融開發十年回顧與展望，總結了實施西部大開發戰略十年來整個西部地區金融業的發展狀況，分析了西部地區金融業與地方經濟增長的相關性，並對十年來西部地區經濟增長和金融發展之間的關系進行了實證研究，在此基礎上提出了為促進西部地區經濟和金融均衡發展，更好地發揮金融對經濟的支持作用的政策建議。

第二部分，行業分析篇，包括七個分報告，分別是中國西部地區銀行業發展報告、中國西部地區證券業發展報告、中國西部地區保險業發展報告、中國西部地區農村金融發展報告、中國西部地區國際投資發展報告、中國西部地區外資金融機構發展報告以及中國西部地區金融人力資本發展報告。每一個分報告詳細介紹了西部地區金融各子行業的發展狀況、創新成果、典型案例、對地方經濟的支持情況等；同時，提出了各子行業支持新一輪西部大開發的設想、思路或政策建議。

第三部分，專題研究篇，對西部地區金融業的熱點問題進行了研究，包括七個專題︰“和諧金融”測度體系及對陝西省的實證研究、金融生態與區域經濟增長的相關性研究、西部地區村鎮銀行發展中存在的問題及解決途徑、小額貸款公司的問題及出路、地方政府貸款與風險分析、西安市金融商務區發展金融服務外包產業淺析、不動產金融研究綜述。每一專題自成體系，對西部地區金融業的創新成果進行了深入分析，指出了西部地區金融業創新發展過程中存在的問題，並提出了解決途徑，為進一步創新發展提供了建議及理論支持。

第四部分，附錄，主要記載了2009年5月至2010年4月中國西部地區金融業發生的大事。

本書可為國家制定、完善和實施西部大開發戰略決策，以及地方政府制定區域經濟發展政策提供參考。

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• 作者： 李忠民 主編
• 出版社：社會科學文獻出版社
• 出版日期：2010/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

小心從一高變三高！香蕉、南瓜4食材預防高血壓

【早安健康／曾啟翔整理編輯】高血壓是現代常見的文明病，有些人可能來自遺傳，但絕大部分還是來自於不良的飲食及生活習慣，我們該如何吃對食物有效預防呢？

高血壓常見的症狀如：頭昏頭痛、注意力不集中、情緒激動、心跳加速等，到晚期可能會出現自主神經功能失調，如頭痛、出汗、臉紅、心悸等，且要特別注意的是，高血壓可能產生的併發症狀，如腦血管病變、冠心病、慢性腎功能衰竭等。

血壓高，小心其他兩高一起找上你

高血壓與高血脂呈現正相關，血壓較高者通常血脂也較高，影響血壓的因素包括血管的外周阻力、動脈壁彈性、血液濃稠度，而這三項也與血脂異常有直接關係，且高血脂對降血壓藥也有相當的抑制作用，降低降血壓藥的敏感性，增加了控制血壓的難度。

高血壓與高血糖也總是一起出現，高血壓的出現也會誘發糖尿病，或者加重糖尿病患者的病情，增加治療難度。所以一旦發現有高血壓，最好要小心謹慎治療，改善自己的飲食及生活習慣，並規律運動，否則可能會從一高變三高。

降血壓食材

葡萄：葡萄中含有白藜蘆醇，能夠抑制血栓形成，降低人體血清中膽固醇的含量，防止血小板凝聚，有效保護心血管，並達到預防高血壓、血脂、心臟病的效果。

南瓜：含有大量亞麻仁酸、軟脂酸、硬脂酸等物質，具有平穩血壓的效果，能夠有效治療高血壓。

香蕉：香蕉富含鉀元素，維持人體細胞內液體和電解質的平衡狀態，穩定正常血壓與維護心臟功能，達到預防心臟病、中風、心律不整的效果。

雞肉：含有膠原蛋白，具有穩定血壓的作用，常食用對高血壓患者有益處。

足療降血壓

熱水泡腳能讓循環得到改善，使全身溫暖，血管擴張，加速血液循環，達到降血壓目的，此外足療還有健身強體、防病治病的效果。

冷熱交替運動

用15～25度的冷水和36～43度熱水交替泡腳，有很好的強身效果，將雙腳膝蓋以下的部分泡在熱水中，5分鐘後浸入冷水，1分鐘後再浸入熱水，輪流3次，最後以冷水收尾。

熱水可使血管擴張，加快血液循環，冷水又會使血管收縮，使皮膚表層血液流向深層組織和內臟器官，這樣縮放能使血管的承受能力及彈性增強，有助預防動脈硬化，改善血液循環及品質，預防血栓。

【延伸閱讀】

1天1香蕉，心血管權威教你13招輕鬆降血壓

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小心從-高變三高-香蕉-南瓜4食材預防高血壓-034506977.html

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