博客來 好書心得分享

阿彌陀佛經典非逛不可

阿彌陀佛經典非逛不可豐富您的閱讀體驗！

它的人氣蠻不錯， 總而言之，評價很高，在網路上很夯

阿彌陀佛經典非逛不可曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

阿彌陀佛經典非逛不可誠意推薦給大家看喔!

看完還讓我回味無窮，看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!

好看的宗教命理阿彌陀佛經典非逛不可全書的內容大意

最新與最多的宗教命理，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 阿彌陀佛是西方極樂世界的教主，阿彌陀佛的悲願廣大，慈心深切，在西方極樂世界中，實踐其教化眾生，接引有情的偉大悲願。 阿彌陀佛的極樂世界淨土，有著無邊莊嚴，無量的法喜，皆是由阿彌陀佛的願力所成。只要任何人具足信願行，如法念佛一定能得到阿彌陀佛的接引，而往生真善美聖的極樂蓮邦。

本書集有：《佛說阿彌陀經》、《稱讚淨土佛攝受經》、《佛說觀無量壽經》、《大寶積經》、〈無量壽如來會〉、《佛說無量壽經》、《佛說無量清淨平等經》、《佛說阿彌陀經》、《佛說大乘無量壽莊嚴經》、《佛說大阿彌陀經》、「一切業障根本得生淨土神博客來網路書局咒」、「阿彌陀佛說咒」、「甘露陀羅尼咒」、《阿彌陀鼓音聲王陀羅尼經》、「後出阿彌陀佛偈」。博客來博客來書店博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 全佛編輯部    新功能介紹
• 出版社：全佛    新功能介紹
• 出版日期：2010/01/22
• 語言：繁體中文

阿彌陀佛經典非逛不可

內容來自YAHOO新聞

孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】平常活力十足，沒想到一懷孕就常常覺得累，走路稍微加速就頭暈昏沈、眼前發黑，其實這是孕婦常見的假性貧血症狀，長時間置之不理，對媽媽本身和寶寶的健康都是產生不良影響。中醫師提醒，孕媽咪平常除了多補充鐵質之外，也要注意蛋白質和維生素C的補充，才能安心「養好孕」。

孕婦妊娠期的生理性貧血又稱為「假性貧血」，其中又以缺鐵性貧血最為常見。

孕期鐵質需求量增　供給量太少易貧血

孕婦妊娠期的生理性貧血又稱為「假性貧血」，其中又以缺鐵性貧血最為常見，一般會在孕期5至6個月開始發生。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，缺鐵大多發生於對鐵的需求量增加、卻未能滿足供應的特殊情況下，懷孕就是其中之一。

很多孕媽咪在懷孕前因月經失血，造成懷孕後體內存貯量不足；而胎盤和胎寶貝的發育都需要增加血液量，鐵的供給量也要達到孕前的2倍；加上孕媽咪懷孕後胃酸減低，也影響了飲食中鐵的吸收，且孕後又未能通過飲食攝取足量的鐵。以上多種因素，均會使孕媽咪容易發生缺鐵性貧血。

周宗翰中醫師表示，女性到了懷孕晚期，血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅血球和血色素相對性減少，當孕期血紅蛋白低於100g/L，就可以診斷為貧血。

孕婦貧血風險多　輕則疲倦、重則導致心臟病

孕婦貧血時，血液攜帶氧的能力低，在慢性輕度貧血時不會有明顯的不適症狀，但是長時間不理會，孕婦會漸漸產生疲倦、失眠、掉髮、注意力不集中、心悸、易喘，嚴重一點會出現舌頭疼痛、舌炎等症狀。這些症狀可能影響日常生活作息，比如說，過去可以一下子爬3層樓，現在爬1、2層樓就需要休息；或走路走快一點，會頭暈或氣喘。

孕期輕微貧血的人可適度飲用人參紅棗雞湯，補充鐵質和蛋白質，增進體力。

需特別注意的是，孕婦嚴重貧血或是分娩時急性失血過多，往往會心跳加快，輸出量增多，血流加快，加重心臟負擔。如果繼續發展下去，恐會造成心肌缺氧，導致心臟病甚至是充血性心力衰竭。此外，孕婦假性貧血也會因血漿蛋白濃度低，抗體減少，巨噬細胞作用減弱，導致免疫力下降，容易導致感染症。

預防孕期貧血不能只補鐵　蛋白質和維生素添活力

改善孕期假性貧血，周宗翰中醫師建議非常嚴重的貧血患者，應在醫師指示服用鐵劑，但不宜過量，以免便祕。若是輕微貧血者，則可用中醫補氣補血的方式來調理體質，除了適度補充含鐵量豐富的食物，例如海藻類（如紫菜、髮菜）、紅棗、胡椒粉、花生、芝麻、蚵乾、肝臟、豬血、貝類（如文蛤、九孔）、燕麥、紅豆、黃豆、高鐵奶粉等，也要多攝取高蛋白食物、含葉酸、維生素B12和維生素C的食材。

特別是維生素C可以促進鐵質吸收，例如芭樂、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇異果、橘子等水果，以及青椒、結球甘藍、綠花菜、番茄等蔬菜，都是不錯的選擇。不過，維他命C與茶葉及高鈣食物最好能避免共食，以免影響鐵質的吸收，必要時須前後間隔2小時以上。

【貧血食療／人參紅棗雞湯】

材料：人參鬚5錢、乾香菇20克、紅棗剪碎7枚、老母雞1隻、生薑片適量。

作法：

老母雞去除內臟。

將乾香菇洗乾淨用涼水泡發，泡好的水備用。紅棗剪碎洗淨。

把雞放進沸水裡煮約1分鐘，撈出立刻放進涼水裡清洗乾淨。

砂鍋裝涼水、泡發香菇的水、人蔘鬚以及紅棗，把雞放進去，再放幾片生薑。

再將香菇加入湯中，大火燒開。

蓋鍋蓋大火煮10分鐘左右改文火，轉文火燉1個小時左右。

打開蓋子放少許鹽調味，轉大火蓋蓋煮10分鐘即可出鍋。

說明：此湯品具有補氣補血的作用，對於孕媽咪的體力也是一道很好的營養補充品。另外，人參鬚的補氣效果不如人參強效，一般孕婦在懷孕期間適量服用安全無虞。

更多健康新聞:

經期後氣血差　葡萄乾補血好食物

減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孕媽咪頭昏昏-假性貧血喝雞湯補鐵-031606873.html

阿彌陀佛經典非逛不可推薦，阿彌陀佛經典非逛不可討論，阿彌陀佛經典非逛不可比較評比，阿彌陀佛經典非逛不可開箱文，阿彌陀佛經典非逛不可部落客
阿彌陀佛經典非逛不可那裡買，阿彌陀佛經典非逛不可價格，阿彌陀佛經典非逛不可特賣會，阿彌陀佛經典非逛不可評比，阿彌陀佛經典非逛不可部落客 推薦

阿彌陀佛經典非逛不可