經典限量輕鬆保養好健康：武當九宮旋轉十二式【修訂珍藏本】排行榜－博客來好書心得分享

經典限量輕鬆保養好健康：武當九宮旋轉十二式【修訂珍藏本】排行榜

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內容簡介: 九宮旋轉十二式為道家養生功的一種，對應身體每個部門不同器官，做肢體運動，是道家養生功法中最平常、最簡單的養生操。例如揉腹順氣的招式，就是通過外部按摩動作，做內在的轉換，達到內外調理；左右拍腎動作則是活絡內在丹田、膀胱腎臟的運動。九宮旋轉十二式是最簡單、最直接、最有效率、配合道家養生術的舒緩活動，從頭到尾，從內到外，將身體五腑六臟、各個部門、關節、經絡做循環暢通，符合人體工學，實踐道家反璞歸真、性命雙修的理念，對重視效率的現代人而言，是身心最佳的紓解鍛鍊功法。編排特色圖文並茂、易懂易學，附有武當師父親身示範之光碟片新書特色◆正宗武當傳承到台灣的第一本書。
◆特別適合上班族、婦女、銀髮族。能按摩五臟六腑、活化身体機能、改善身体不適狀況，兼具養生與美容功能。
◆輕鬆易學、隨時隨地均可操練。新舊版本差異博客來書店1.新版改為18開、封面重新設計、內文版型重新調整，並以古書摺的方式，展現「珍藏版」的質感與品質（用紙：進口雪面輕塗紙）。
2.內文增加：武當「養生六字訣」的說明、及分享心靈課題的看法。全新錄製珍藏版光碟，增加史上第一次台灣學員上武當山習武的精華鏡頭。作者簡介陳俊安一代宗師，達觀大智、善德風範，以弘揚道教文化、武當玄帝文化為己任。
經歷：中華民國星相學會第九任理事長、中華道教弘道協會名譽理事長、
日本占術學會榮譽顧問、中華民國靈乩協會首席顧問博客來網路書局
現任：中華道教發展協會創教理事長、中國玄門雜誌社發行人、
中國玄門出版社發行人、武當武術交流協會理事長于美人Belle Yu智慧女子，機敏過人、口才犀利，自在悠遊傳媒各領域，為武當養生功在台第一代第子。

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作者：陳俊安、于美人新功能介紹
出版社：正中書局新功能介紹
出版日期：2004/11/22
語言：繁體中文