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內容簡介: 寶拉·培岡、布萊恩·拜倫、德希莉·斯托達* 的《美麗聖經（升級版）》，融合近五年來美容界的 新研究成果以及翔實的護膚資料，揭示護膚真相，破 解美容誤區，提供易學易會的解決方案……知識是讓 你變美變年輕的基石，寶拉的新書應該成為你的博客來網路書局枕邊 書。博客來 你將讀到： 如何減輕皺紋、色斑和其他皮膚衰老跡象 怎樣找到理想的控痘方案 為什麼許多天然成分會傷博客來書店害皮膚 當護膚品不管用時該怎麼辦 如何巧妙運用化妝技巧 或許你可以考慮美容與整形手術

寶拉·培岡，以「化妝品警察」而聞名，並長期致力於維護消費者權益以及調研彩妝和護膚品。寶拉年輕的時候也深受青春痘和濕疹的困擾，而在使用過各種護膚品以及接受了治療都無效之后，她便開始自己進行科學研究。不久之后，她通過研讀公開發表的研究報告，了解了皮膚如何發揮生理功能，以及哪些成分真正對護膚有效，並解決了自己的皮膚問題。隨后她決定幫助其他人找到*適合她們的化妝品，而為了實現這個目標，她陸續寫了19本關於化妝品的書，並成為作品*暢銷的美容作家之一。她的作品《藍色眼影應該被禁止》、《帶着我去化妝品櫃台》和《美麗聖經》不僅曝光了化妝品領域的一些秘密，而且也幫助全世界的女性*好地護理皮膚。1995年，寶拉推出了自己的品牌。 寶拉與家人和愛犬現居於西雅圖，常去觀看百老匯舞台劇和寶萊塢電影。

博客來網路書店

• 作者： （美）寶拉·培岡 等
• 出版社：廣西師範大學出版社
• 出版日期：2017/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

丟包孩子當懲罰 後遺症比你想像的大

（中央社記者陳至中台北3日電）7歲日本男童田野岡大因調皮，被父母丟在山林中當處罰近1週，引起各界討論。教養專家認為，用「丟包」等方式要孩子學到教訓，是最不恰當的方式，恐造成一輩子的陰影。

田野岡大在被丟包6天後，今天上午被找到，事件震驚日本社會，其父親公開道歉，坦承「我的過份行為，害孩子經歷痛苦時刻」。

台灣也曾發生一名4歲小男孩被家長丟包，在馬路上邊哭邊狂奔，引起路人關注，影片上傳網路後引發對管教方式的辯論。

台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容表示，「丟包」等利用強烈恐懼的管教方式，並不能真正達到效果。孩子可能一時乖巧了，卻在心中留下陰影，長大後在交男女朋友、發展親密關係時，易有不安全感，時時擔心被拋棄，動輒索命連環叩等狀況。

「丟包」可能過激，但台灣父母常用的「威脅」管教手段，也可能產生類似的反效果。楊俐容說，家長一時欺負孩子小，當他長大了，威脅就不再有用，反而可能因叛逆產生更激烈的行為。

楊俐容建議，遇到孩子調皮、屢勸不聽的狀況，家長一定要耐住性子，先去瞭解孩子背後的訴求是什麼。有些孩子就是活潑愛跑，可以跟他說道理，在家裡庭院隨便跑沒關係，在外面跑就會有迷路、被車子撞等安全疑慮，說之以理動之以情，「如果你再亂跑，爸媽為了安全，就得一路抱著你了。」

新北市北新國小教師李雅菁表示，管教必須當下、合理，不能把孩子多次錯誤累積起來「一次算總帳」。現代父母忙於工作，常沒有時間和耐心和孩子溝通，進而採取一次性的嚴厲措施，能不能讓孩子學到教訓，很難講。

李雅菁表示，有些孩子故意頑皮吵鬧，是想試探家長的「底線」，家長不如就直接把「底線」說出來。且要求必須合理恰當，避免太過嚴格，否則孩子永遠達不到，也就放棄遵守了。

在孩子耍脾氣的當下，李雅菁建議家長可以環抱、按壓肩膀等肢體的方式，協助和緩情緒，讓他先冷靜一、兩分鐘，調節呼吸後再進行溝通。

李雅菁說，管教時可用「漸進式」，例如說好下次要發飆前，必須先深呼吸一分鐘。當孩子真的做到時，一定要馬上給予正向鼓勵，如此下來，就可透過共同約定，一點一滴改進壞習慣。1050603

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/丟包孩子當懲罰-後遺症比你想像的大-064422217.html

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