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成本價土地礦產典型案例評析與法律實務操作指南（第六輯）強檔限時

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商品訊息功能:

內容簡介: 中國土地礦產法律事務中心、國土資源部土地爭議調處事務中心編著的《土地礦產典型案例評析與法律實務操作指南(第6輯)》精心選取23個土地礦產爭議典型案例，涵蓋目前所有土地礦產爭議的熱點問題。由國土資源部法律中心的專家深入分析解決方案，觸及現行法律規範盲點。有效補充法律漏洞。為同類案件的處理指明方向。
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《土地礦產典型案例評析與法律實務操作指南(第6輯)》涵蓋《閑置土地處置辦法》、《土地復墾條例實施辦法》和《古生物化石保護條例實施辦法》三個最新部門規章的新政解讀和集體土地所有權登記、宅基地使用權登記、其他土地登記共63個實務疑難問題，組織經驗豐富的專業人員解答實務操作中面臨的困惑，提供切實可行的操作建議，為土地礦產實務工作提供有益的參考和借鑒。

附錄——全面收錄土地礦產方面最新常用的法律法規、部門規章、規範博客來網路書店性文件及司法解釋。為處理個案提供權威法律依據。

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• 作者： 中國土地礦產法律事務中心、國土資源部土地爭議調處事務中心
• 出版社：中國法制出版社
• 出版日期：2013/06/01
• 語言：簡體中文

成本價土地礦產典型案例評析與法律實務操作指南（第六輯）強檔限時

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內容來自YAHOO新聞

劇烈運動＋重量訓練　增肌肉減重效果好

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）有氧運動、無氧肌力運動，哪種對身體較好？根據國外研究發現，有氧運動只對年輕人有幫助，年紀超過50歲，肌肉大量流失，必須透過循序漸進的重量訓練維持肌力，不但能有效減少體脂、控制血糖，還能延年益壽

台灣運動營養學會理事長郭家驊表示，運動對身體有很多好處，包括增加新陳代謝、維持正常體態、減少體脂肪、控制血糖，降低許多罹病因子。多項研究都證實，運動能夠有效增進健康。

不過，運動分為有氧、無氧運動，到底對身體較好？郭家驊指出，許多人認為從事有氧運動促進血液循環、增加心肺功能，且對身體傷害較小，比無氧、劇烈運動及重量訓練好；其實，根據研究發現，經常進行高強度且較劇烈運動者，幫助肌纖維強壯效果，能享有較長壽命。

郭家驊建議，民眾應維持自己能負荷範圍內的高強度運動的習慣，身體可接受範圍內產生酸痛感的運動，就是合適的運動，並於運動完後立刻補充營養，如乳清蛋白、胺基酸等營養素，有助增加肌肉有效達到減肥的效果。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劇烈運動-重量訓練-增肌肉減重效果好-024800324.html

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