心得分享陳堅真時食養生法〔修訂版〕賺到買到
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內容簡介:
地瓜餐創始人陳堅真老師第一本自然律例食譜大公開！
特別加贈《時食養生隨身手冊》，讓您隨時隨地，養成健康活力細胞。博客來網路書局依照大自然時令來飲食作息的養生方式，就是「時食養生法」！地瓜餐創始人陳堅真花了十幾年的時間，用時食養生法找回自己的健康與幸福，?了拯救自己而找出的一條活路，
也改變了許多人原本充滿病痛的人生，創造出別人眼中的健康奇蹟！本書重點健康必須靠均衡的營養，不能光靠吃地瓜。
本書不只教你「在對的時間休養生息」，及「認對體質吃對食物」，並且告訴你如何在菜市場找良藥、辨認體質找出屬於自己的真命食材，運用廉價、盛產的當季當地食材，搭配新鮮果肉果汁調味，無油、水料理，提供超過60套近180道輕鬆煮、健康吃的養生食譜。4大養生祕笈
挑對時辰養身心、選對食材健康煮、認對體質吃對菜、正向思維喜樂來。5大食材屬性
輕鬆分辨平、熱、溫、寒、涼五大食材屬性，讓你挑對食材吃出健康。博客來書店8大族群應用食譜
針對五大體質示範春、夏、秋、冬四季的健康食譜；以及經期、更年期、外食族群的時食養生食譜共180道。作者簡介博客來博客來網路書店陳堅真在陳堅真老師悟出自然律例並執行時食養生法之前，她曾經歷過一段充滿病痛的悲慘人生。她形容自己的人生，是先歷經了死蔭的絕望，再逐漸掙扎找出一線生機。從十六歲因肝病住院開始，她展開了和慢性病對抗的人生。接下來的歲月裡，陳老師陸續罹患過肝病、心臟病、中風、躁鬱症、類風濕關節炎、骨質疏鬆、嚴重的尿失禁等慢性病症。甚至在當了媽媽後，還得再面對子女身上的許多疑難雜症。終於在接了三張醫院發給孩子的病危通知後，她動了學醫的念頭，誓言要找出最簡單便宜的自然健康之道。經過不斷實驗與嘗試，終於，她發現原來大自然就是最佳良醫，人們生存的一切所需都能在大自然裡頭找著，而當季當地盛產的天然食材，就是維護健康的最佳良藥！只要順著大自然的律例來生活，健康快樂原本是件容易又廉價的事情。在她分享這套自然律例時食養生的方法後，數千名學員因此改善了人生品質、重拾健康幸福生活。?
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- 作者： 陳堅真 新功能介紹
- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2009/06/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
荷蘭爆冷不敵土耳其 歐國盃晉級希望渺
（路透阿姆斯特丹7日電）荷蘭昨天在2016年歐洲國家盃會外賽大爆冷門，以0比3慘敗給土耳其，晉級決賽的希望幾乎破滅，陷入真正的危機，荷蘭媒體宣告國家隊的輝煌時代已結束。
新任教練布蘭德（Danny Blind）表示，這場比賽是輸在自己手裡，因為個別球員連連失誤。荷蘭3日才在主場以0比1敗給冰島。布蘭德執掌兵符後的頭兩場比賽連續吞敗，使得荷蘭在A組排名落到第4，積分落後排第3的土耳其2分，10月的2場比賽必須迎頭趕上，才有機會透過11月的附加賽爭取晉級決賽。荷蘭去年在世界盃大賽名列第三，如今狀況大幅滑落。「大眾日報」（Algemeen Daglad）今天在頭版哀嚎：「我們不再有任何價值。」「民眾報」（Volkskrant）更痛批，荷蘭隊的表現「明白顯示欠佳素質、體能、速度、團隊合作和勇氣」。中央社（翻譯）新聞來源https://tw.news.yahoo.com/荷蘭爆冷不敵土耳其-歐國盃晉級希望渺-155055484--sow.html
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